INTRODUCCIÓN "UNA VIDA SALUDABLE" SEMANA 1 "DEL 24 AL 28 DE AGOSTO 2020"
ALUMNOS DEL 2°B TURNO: MATUTINO VIDA SALUDABLE Habrás escuchado que se habla cada vez más acerca de tener una vida saludable, que consiste en tener hábitos que son buenos para nuestro cuerpo y mente. Hay muchas cosas que podemos hacer para tener una vida saludable. Entre ellas destacan los hábitos relacionados con: La alimentación La actividad física El entorno y los aspectos en los que nos desarrollamos Hay, además hábitos relacionados con la higiene, el sueño y la prevención de enfermedades(mediante las vacunas). RETO 1 VIDA SALUDABLE El primer paso es estar conscientes de lo que debemos hacer. Contesta "SI" o "NO" en cada uno de los siguientes elementos básicos para llevar una vida sana. Hago ejercicio regularmente. Me muevo más tiempo del que permanezco sentado o quieto. Tomo agua natural todos los días. Como frutas y verduras. Solo de vez en cuando (y en pequeñas cantidades) como comida chatarra. Expreso lo que siento de forma respetuosa, sin herirme ni herir