INTRODUCCIÓN "UNA VIDA SALUDABLE" SEMANA 1 "DEL 24 AL 28 DE AGOSTO 2020"

 ALUMNOS DEL 2°B

TURNO: MATUTINO

VIDA SALUDABLE

Habrás escuchado que se habla cada vez más acerca de tener una vida saludable, que consiste en tener hábitos que son buenos para nuestro cuerpo y mente. Hay muchas cosas que podemos hacer para tener una vida saludable. Entre ellas destacan los hábitos relacionados con:

• La alimentación
• La actividad física
• El entorno y los aspectos en los que nos desarrollamos

Hay, además hábitos relacionados con la higiene, el sueño y la prevención de enfermedades(mediante las vacunas).

RETO 1 VIDA SALUDABLE

El primer paso es estar conscientes de lo que debemos hacer.

Contesta "SI" o "NO" en cada uno de los siguientes elementos básicos para llevar una vida sana.

1. Hago ejercicio regularmente.
2. Me muevo más tiempo del que permanezco sentado o quieto.
3. Tomo agua natural todos los días.
4. Como frutas y verduras.
5. Solo de vez en cuando (y en pequeñas cantidades) como comida chatarra.
6. Expreso lo que siento de forma respetuosa, sin herirme ni herir a los demás.
7. Me tomo tiempo para hablar con mis amigos o con gente de confianza.
8. Me tomo tiempo para estar con mi familia y expresarles mi cariño.

Indicaciones. En tu cuaderno anota tus respuestas.

Enviarlas al correo berthalluvis@gmail.com

NOTA: Tienes una semana para entregarla.