CONOCIENDO EL ESPACIO DE VIDA SALUDABLE

HOLA Y BIENVENIDOS, AL ESPACIO DE VIDA SALUDABLE.

ESTE ESPACIO LO HE CREADO CON EL OBJETIVO DE COMPARTIR LAS IDEAS Y SUGERENCIAS CON LA FAMILIA Y LA COMUNIDAD ESCOLAR.

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FUNCIONES DE LOS NUTRIENTES "SEMANA 7"

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"PLANIFICACIÓN DE COMIDAS SALUDABLES" SEMANA 6

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 PLANIFICACIÓN DE COMIDAS SALUDABLES Aprendizaje esperado: Conocer las etapas que se deben seguir para una correcta planificación de comidas saludables. Para una alimentación adecuada de todos los integrantes de la familia es importante considerar 3 etapas: PLANIFICACIÓN. Planificar el menú semanal te permite mejorar la alimentación, ahorrar tiempo, saber que se va a cocinar, no salir tan frecuentemente a comprar los ingredientes. SELECCIÓN DE ALIMENTOS.   Los alimentos deben seleccionarse cuidadosamente para obtener lo mejor en términos de nutrientes y variedad de acuerdo al presupuesto familiar, deben ser almacenados adecuadamente para prevenir todo tipo de contaminación con bacterias o mohos  dañinos, químicos y/o animales. PREPARACIÓN DE LOS ALIMENTOS . Los alimentos deben ser preparados y cocinados correctamente para reducir la destrucción de los nutrientes durante la cocción y evitar enfermedades trasmitidas por alimentos. ACTIVIDAD 1. Haz una lista de las comidas...
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