SEMANA 30 ¿CÓMO SE RELACIONA LA HIGIENE CON LA ACTIVIDAD FÍSICA?

 ¿CÓMO SE RELACIONA LA HIGIENE CON LA ACTIVIDAD FÍSICA?


ÉNFASIS: REFLEXIONAR ACERCA DE LA IMPORTANCIA DE LA HIGIENE Y LA ACTIVIDAD FÍSICA DURANTE LA ADOLESCENCIA.

FECHA: 23 DE ABRIL 2021

ACTIVIDAD: PREGUNTAS

1. ¿QUÉ SUCEDE EN NUESTRO CUERPO AL REALIZAR EJERCICIO FÍSICO?

2. PORQUÉ ES NECESARIO LA HIGIENE ANTES Y DESPUÉS DEL EJERCICIO FÍSICO?



Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

FUNCIONES DE LOS NUTRIENTES "SEMANA 7"

Imagen
  LOS NUTRIENTES APRENDIZAJE ESPERADO: COMPARA LOS ALIMENTOS QUE CONSUME CON LOS DE CADA GRUPO DEL PLATO DEL BIEN COMER, Y SU APORTE NUTRIMENTAL PARA MEJORAR SU ALIMENTACIÓN. Los nutrientes son sustancias químicas necesarias para el metabolismo de un ser vivo, están presentes en los alimentos (verduras, frutas, carnes, etc)  y su fin es aportar energía, aminoácidos o elementos reguladores del metabolismo. Entre los nutrientes encontramos diferentes tipos: Proteínas Carbohidratos Grasas Vitaminas Se clasifican de diferentes formas de acuerdo con la cantidad que se requiere de ellos, a su función  en el organismo y son indispensables o no. Las proteínas están formadas por aminoácidos y sus principales componentes son oxígeno, carbono, hidrógeno, nitrógeno y azufre en una pequeña proporción. Son encargadas del crecimiento, regulación y defensa del cuerpo; forman parte de todas las células, enzimas y anticuerpos en los seres humanos. Las principales fuentes de proteína en los alimentos so
Leer más

FUNCIONES DE LOS NUTRIENTES "SEMANA 10"

Imagen
  APRENDIZAJE ESPERADO: IDENTIFICA LAS VITAMINAS PRESENTES EN LOS ALIMENTOS PRESENTES. Las vitaminas son compuestos que requerimos en pequeñas cantidades para que nuestro organismo funcione adecuadamente. Están presentes en los alimentos y deben ingerirse de forma equilibrada para mejorar el funcionamiento fisiológico. Se les puede dividir según su solubilidad en hidrosolubles (se disuelven en agua) o liposolubles (se disuelven en grasa). Las personas necesitamos de ambos tipos de vitaminas. Las principales fuentes de vitaminas son los vegetales crudos y las frutas frescas. Cocinar los alimentos en exceso o prepararlos con mucho tiempo de antelación genera pérdida de vitaminas; se recomienda consumir las frutas y verduras con cáscara ya que en ésta se acumula mayor cantidad de ellas. La ausencia de vitaminas se conoce como avitaminosis y el exceso como hipervitaminosis. ACTIVIDAD. INVESTIGA EN QUE FRUTA, ALIMENTO SE ENCUENTRAN LAS SIGUIENTES VITAMINAS Y QUE PRODUCE LA FALTA DE LA MISM
Leer más

INTRODUCCIÓN "UNA VIDA SALUDABLE" SEMANA 1 "DEL 24 AL 28 DE AGOSTO 2020"

Imagen
 ALUMNOS DEL 2°B TURNO: MATUTINO VIDA SALUDABLE Habrás escuchado que se habla cada vez más acerca de tener una vida saludable, que consiste en tener hábitos que son buenos para nuestro cuerpo y mente. Hay muchas cosas que podemos hacer para tener una vida saludable. Entre ellas destacan los hábitos relacionados con: La alimentación La actividad física El entorno y los aspectos en los que nos desarrollamos Hay, además hábitos relacionados con la higiene, el sueño y la prevención de enfermedades(mediante las vacunas). RETO 1 VIDA SALUDABLE El primer paso es estar conscientes de lo que debemos hacer. Contesta "SI" o "NO" en cada uno de los siguientes elementos básicos para llevar una vida sana. Hago ejercicio regularmente. Me muevo más tiempo del que permanezco sentado o quieto. Tomo agua natural todos los días. Como frutas y verduras. Solo de vez en cuando (y en pequeñas cantidades) como comida chatarra. Expreso lo que siento de forma respetuosa, sin herirme ni herir
Leer más